Edición Septiembre-Octubre 2022
Si vives con diabetes, seguro ya sabrás que el monitoreo es indispensable para tu salud y manejo adecuado.
Primero que nada, ¿qué es el automonitoreo? Son las mediciones que tú mismo haces con un medidor o glucómetro para saber cómo se encuentra tu glucosa (azúcar en sangre).
Realizar un automonitoreo nos sirve para determinar cómo se comporta tu glucosa durante el día, qué efecto tienen los alimentos que consumes, cómo respondes al ejercicio, detectar a tiempo altas y bajas de azúcar, aprender a tomar mejores decisiones, conocer tu cuerpo y, así, acércate más a tus metas.
Es importante saber que los carbohidratos o hidratos de carbono de todo lo que comemos se convierten en glucosa en el cuerpo, esta llega primero a la sangre y pasa después al “líquido intersticial”. Así se le conoce al espacio en el cual se encuentran las células de nuestro cuerpo, rodeadas justamente por líquido.
Hay diferentes tipos de monitoreo y dispositivos para realizarlos.
Medición capilar o sanguínea:
- Mide la cif ra de glucosa en sangre realizando una punción en alguno de nuestros dedos
- Al checarnos de manera capilar, o en la sangre, sabemos cómo está nuestra glucosa en ese instante
- Se realiza con un glucómetro o medidor de glucosa sanguínea
Medición intersticial:
- Mide la cifra de glucosa que se encuentra en el líquido intersticial (alrededor de las células)
- Muestra la glucosa de hace 10-20 minutos, pues es el tiempo aproximado en que tarda en pasar de la
sangre a este líquido - Dicho retraso puede ser importante, pues se podrá observar como una glucosa más baja o alta en comparación con la medición sanguínea. Lo notaremos en momentos donde es normal que varíe la glucosa, por ejemplo, después de las comidas, durante y después del ejercicio, tras una corrección con insulina, después de una hipoglucemia, etc.
- ¡O jo! Una pobre hidratación puede afectar su precisión
Para esta medición se pueden usar los siguientes dispositivos:
- Sensor de sistema FLASH:
- Muestra tu glucosa al hacer flash (pasar por encima del sensor) un dispositivo compatible
- Es necesario hacer flash al menos cada ocho horas para no perder la información
2. Medidor continuo de glucosa (MCG):
Toma constantemente tu glucosa y la reporta visualmente en un dispositivo compatible. Utilizar estos sensores es indispensable realizar chequeos en glucosa capilar cuando:
- Se presenta hipoglucemia o hiperglucemia
- Se aplica la “regla de 15” (procedimiento para tratar una hipoglucemia)
- Te parece dudosa la cifra del sensor
Recomendaciones para un automonitoreo confiable:
- Sigue una técnica adecuada de monitoreo
- Siempre lava y, de ser posible, desinfecta también tus manos
- Cuida tus aparatos y tiras de los climas extremos y el sol directo
- Asegúrate de cerrar correctamente el bote de tiras reactivas y de no usarlas caducadas
- No reutilices lancetas
- Cambia la pila de tu medidor o carga tu sensor cada que sea necesario
Referencias:
- Abbott (2017) Guía para usuarios FreeStyle Libre.
- ADA (2020) Continuous Glucose Monitors. CGM Guidelines. Consultado el 11 de agosto del 2022 en:
https://diabetes.org/sites/default/files/2020-06/CGMGuidelines.pdf
Escrito por: LN ED Sabrina Sosa Santa Ana / Nutrióloga en consulta particular / Céd Prof: 12369376 / nut.sabrina.sosa@gmail.com / Ig: @azulcomoladiabetes / YT y Sfy: “Dos de Azúcar Podcas
