Edición Enero-Febrero 2023
Las tasas de trastornos, como la depresión y la ansiedad, aumentaron un 25% durante el primer año de la pandemia por SARSCoV2, sumándose a los casi 1000 millones de personas que ya sufren algún trastorno mental.
La salud mental es más que la ausencia de enfermedad: es una parte intrínseca de nuestra salud y bienestar individuales y colectivos. Los trastornos mentales son muy comunes en todos los países del mundo, sin excepción.
El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) Tedros Adhanom, nos dice que “en definitiva, no hay salud, sin salud mental”.
También Devora Kestel, Directora de salud mental y consumo de sustancias de la OMS nos dice que: “El hecho de invertir en salud mental y de transformarla significa invertir en las personas. Toda persona tiene derecho a la salud mental.” Y es que en realidad, estamos muy preocupados por alimentarnos mejor y hacer ejercicio para estar saludables, pero ¿Y la mente cuándo la atendemos?
Por aquí dejo algunos datos que nos da la OMS al respecto de la salud mental:
- Existen estrategias asequibles, eficaces y viables para promover, proteger y recuperar la salud mental.
- La necesidad de actuar en relación con la salud mental es indiscutible y urgente.
- La salud mental tiene un valor intrínseco y fundamental y es parte integral de nuestro bienestar general.
- La salud mental está determinada por una compleja interacción de factores de estrés y vulnerabilidad individuales, sociales y estructurales.
Hoy día es muy común que la gente tenga estrés, pero ¿De qué manera se relaciona con la salud mental?
Las alteraciones físicas y mentales, que se presentan como consecuencias del estrés, son: trastornos de ansiedad, ansiedad generalizada y ataque de pánico.
Y también habrá que reconocer que el estrés tiene su lado positivo en este tema, ¿Eh?…
El estrés ayuda a enfrentar y resolver situaciones cotidianas, lograr habilidades y aprender de los problemas para evitarlos en un futuro.
Recuerdo a alguien diciendo que: “si el problema tiene solución para que te preocupas, y si no tiene solución, para que te preocupas”.
Veamos todos a la salud mental como un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.
Cada persona experimenta los problemas de manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.
Tanto la salud física es importante como la salud mental.
Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva. Las personas que las padecen son más propensas a experimentar niveles más bajos de bienestar mental, aunque no
siempre es necesariamente así.
Identifica cuáles son las enfermedades mentales más frecuentes:
- Ansiedad.
- Depresión.
- Trastorno de oposición desafiante.
- Trastorno de la conducta trastorno por déficit de
atención e hiperactividad (TDAH). - Síndrome de Gilles de la Tourette.
- Trastorno obsesivo compulsivo TOC.
- Trastorno por estrés postraumático.
Los profesionales de la salud utilizan las directrices de la quinta edición del “manual diagnóstico y estadístico”
de la Asociación Estadounidense de Siquiatría (DSM-5), para ayudar a diagnosticar los trastornos de la salud mental.
Los trastornos mentales se describen como cambios serios en la forma habitual de aprender, comportarse o manejar las emociones, lo cual causa angustia y problemas en las actividades diarias.
Será conveniente acercarte a un(a) psicólogo(a) para obtener más información acerca de estos trastornos, incluidos los síntomas y tratamientos, e información de qué puede hacerse para prevenirlos.
¡Ve por ella!
Referencias:
https://www.who.int/es
https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/spanish/conditions.html
Escrito por: Psic. ED Laura Arellano Bonilla/Vocera de la Federación Mexicana
de Diabetes, A.C./Céd Prof: 10822789/www.prevendiabetes.com
