Si quieres comenzar tu día con un desayuno ligero, prueba la avena con frambuesas, ricas en antioxidantes, potasio y vitamina C, añade chía y nueces que aportan omega 3; fibra para regular los niveles de glucosa en sangre y mezcla con leche light que es baja en grasa y yogurt griego que a diferencia del yogurt común es bajo en azúcar y tiene más proteína.
